Сидячая работа может приводить к так называемой «ягодичной амнезии»

Сидячая работа может приводить к так называемой «ягодичной амнезии»

Фото предоставлено unsplash.com ®

02.04.2024

Об этом рассказал изданию Huff Post рассказал фитнес-тренер Донован Грин. Такое состояние характеризуется нарушением функционирования средней ягодичной мышцы, при этом возможны боли в бедрах, пояснице, проблемы с лодыжками. «Ягодицы не будут работать должным образом даже при выполнении упражнений, нацеленных на них», — отметил специалист. Другой тренер — Джефф Белл — рассказал о профилактике ягодичной амнезии. Если приходится подолгу сидеть — нужно делать перерывы: встать, потянуться и походить, — пишет Спорт-Экспресс.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

БЛИЗНЕЦЫ. Если возникнут проблемы, постарайтесь решать их сразу. Заминки будут слишком дорого стоить. Не рассчитывайте на помощь.

Гороскоп на неделю с 29 апреля