Причиной тяги к соленой пище может быть дефицит натрия в организме из-за усердных высокоинтенсивных тренировок

Причиной тяги к соленой пище может быть дефицит натрия в организме из-за усердных высокоинтенсивных тренировок

Фото предоставлено unsplash.com ®

12.04.2024

Такую неожиданную причину назвал американский диетолог Эрин Палински-Уэйд. При выполнении интенсивных физических упражнений из организма выводится много воды путем потоотделения. Недостаток жидкости тренирующиеся люди обычно восполняют, потребляя много воды и других напитков. Тем не менее, в процессе потоотделения тело теряет не только жидкость, но и натрий. Это активный компонент водно-солевого обмена в организме. Он необходим для проведения нервных импульсов и образования костной ткани, но его основная функция — это поддержание объема внеклеточной жидкости, который определяет количество циркулирующей крови и кровяное давление, — цитирует Daily Mail Газета.Ru.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

ЛЕВ. Не стоит слепо исполнять распоряжения. Вы будете нести за них полноценную ответственность, так что лучше бы сначала поразмыслить.

Гороскоп на 21 мая