| радио мегаполис онлайн |
Телефон рекламной службы: +7 (846) 207-21-27 |
Оптимальное количество шагов в день для сохранения здоровья меньше, чем предполагалось ранее
Фото предоставлено unsplash.com ®
04.03.2022
Об этом пишет «МИР 24», ссылаясь на исследование американских ученых. До недавнего времени считалось, что для поддержания здоровья и активного долголетия нужно проходить не менее 10 тысяч шагов в сутки. Ученые проанализировали результаты пятнадцати исследований, охвативших десятки тысяч людей с четырех континентов. По мнению специалистов, оптимальное количество шагов в день — 6 тыс. Но молодым людям рекомендуется ходить больше, а пожилым — меньше. По словам сотрудницы Университета Массачусетса в Амхерсте эпидемиолога Аманды Палуч, риск смертности постепенно снижается по мере увеличения количества шагов в день, но на определенном этапе эта корреляция выравнивается.
Еще новости этой ленты
АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой
БЛИЗНЕЦЫ. Хороший день. Главное — не берите на себя больше, чем можете сделать.
