Спать менее 5 часов в сутки опасно для здоровья пожилых людей

Спать менее 5 часов в сутки опасно для здоровья пожилых людей

Фото предоставлено unsplash.com ®

20.10.2023

Такое количество сна в 2,5 раза повышает риск депрессии, — выяснили ученые из Университетского колледжа Лондона. Здоровым считается сон от 5-ти до 8-ми часов, — пишет медицинский журнал Translational Psychiatry. Авторы работы использовали генетические данные и данные о состоянии здоровья более 7 тыс. участников исследования. Средний возраст участников был 65 лет, — пишет Naked Science. 

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

СТРЕЛЕЦ. Можно устроить семейный совет и обсудить планы на ближайшие месяцы. Вы будете солидарны как никогда.

Гороскоп на 4 мая