Это регулярные занятия спортом. Они позволят снизить частоту возникновения головной боли и устранить стресс, нарушения сна и признаки депрессии. Во время занятий спортом высвобождаются эндорфины, которые обладают способностью устранять болезненные ощущения и помогают снизить стресс. В исследовании принимали участие почти пять тысяч пациентов с диагнозом мигрень, — сообщает ФАН.